Moduulit

Moduuli 1: Herkkyyden ymmärtäminen

Ydinteema: "Miksi olen erilainen?"

• Mitä erityisherkkyys on ja miksi se vaikuttaa koko elämään

• Miksi herkkä kuormittuu – ja miten kuormitus syntyy

• Herkkyyden tarkoitus omassa elämässä

Moduuli 2: Energiat ja rajat

Ydinteema: "Opin erottamaan itseni muista."

• Omat ja toisten energiat

• Miten tunnistat, mikä ei ole sinun

• Energiarajat arjessa ilman kovettumista

Moduuli 3: Herkkyys voimavarana

Ydinteema: "Herkkyyteni on lahja."

• Mitä tapahtuu, kun herkkyyttä ei enää tukahduteta

• Omien tarpeiden kuuleminen ja kunnioittaminen

• Herkkyyden hyödyntäminen arjessa, työssä ja ihmissuhteissa

Moduuli 4: Sielunpolku ja lempeä kasvu

Ydinteema: "Saan kulkea omaa polkuani omaan tahtiin."

• Herkkyys osana sielunpolkua

• Luottamus omaan rytmiin

• Kasvu ilman suorittamista

Bonusmoduuli: Jatkopolku erityisherkälle

Ydinteema: "Kannattelen itseäni jatkossakin."

• Miten palaat tasapainoon kuormituksen jälkeen

• Herkän sielun itsehoidon peruspilarit

• Lempeä jatkopolku